眼睛干先躲开直吹的风

空调和风扇对着脸吹，泪液蒸发得很快。把出风口调向天花板或侧墙，眼睛干的感觉往往会轻一截。这比立刻滴很多眼药水更该先做。

看屏幕时有意识地眨完整的眼，让泪液铺开。觉得干，就闭眼停二十秒，不要边干边把亮度开得更亮。

滴眼液如果要用，选不含收缩血管成分的人工泪液，按说明用。一觉得干就频繁滴那种马上变清凉的，反会使眼睛更依赖。

夜里用口呼吸也会让早晨眼睛干、嗓子干。如果总是鼻子不通，先弄清原因，不要只靠眼药水硬顶。